金大洲金针菇竟然检出了毒性物质！还有更多的“健康食品”都是在唬人！

早上买好了豆浆油条来上班看咱们乒乓球女单决赛终极大PK这分明就是两个世界冠军在争国内冠军嘛~
恩……无敌就是这么寂寞还没从稳稳的幸福里回过神突然蹦出来一条新闻把人吓呆了！↓ ↓ ↓金大洲金针菇检出毒性物质

小编手一抖，赶紧看看是怎么回事

10号，四川省食药监局通报了最新食品安全监督的抽检结果，不同批次、规格和口味的金大洲金针菇被检出不得使用的乙二胺四乙酸二（EDTA），这是一种食品添加剂，有一定毒性，对粘膜、上呼吸道、眼睛和皮肤具有刺激作用。

exm？这不是每次吃稀饭都要来两袋的么？现在都不能好好地正视它了！

网友都在说
@Long：忧桑 之前还多喜欢吃金大洲的。。。@(๐•̆ ·̭ •̆๐)：我还经常吃金大洲呢！！哦豁！！！ 再见吧！！@潘猫猫Miao：超爱吃的呜呜@舞辰依依：靠，最喜欢吃得零食。。。

《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》规定的腌渍的蔬菜中EDTA的最大限量为0.25g/kg但腌制蔬菜和腌制食用菌属于是不同类型的腌制食用菌中不得使用EDTA

生产金大洲金针菇的公司已经

召回并销毁65件不合格的产品，货值约1万元

还按照货值金额的15倍被予以重罚

好凌乱！说好的“绿色食品”呢？小编表示受到一万点伤害！其实有好多食品听上去很健康不过真相嘛，可就辣眼睛了

千万别一不小心入了坑~

能量棒

最近几年，能量棒简直是零食界的“宠儿”出门包包里必备的就有它，别光吃的开心有些能量棒含添加糖和饱和脂肪酸热量可是超过了300卡路里

真的馋嘴，也不是没有解决的办法
可以看包装袋上的营养成分表热量不超过200卡路里饱和脂肪酸少于2克，糖分少于10克是OK的

你也可以换成喝酸奶或者吃三四片全麦饼干~

黑巧克力

之前有听过黑巧克力有助于减肥还可以增强记忆力、降低患心脏疾病的风险这是来源于黑巧克力的可可黄烷醇不过真不好意思，并不是所有的巧克力都有一般制造黑巧克力时可可黄烷醇会遭到破坏~

嗯……所以买巧克力的时候多注意

有益的成分基本都在可可里面

可可成分越多，健康因子就更多~

果粒酸奶

妹子们喜欢喝含各种果粒和益生菌的酸奶什么“有机”啊，“益生菌”啊，还有“纯天然”包装上的名字也真是诱人不过这些酸奶糖分含量太多一盒200g的果粒酸奶，热量也会达到200千卡以上

不如用原味酸奶搭配新鲜水果代替或者来点蔬菜、鸡蛋加上几片全麦面包比果粒酸奶营养更丰富，热量也更低~低脂花生酱

坚果里的油脂是食品界中最健康的油脂之一

比如花生油中的亚油酸和白藜芦醇可以防止冠心病和动脉硬化，抗衰老给花生酱减脂纯属多余，反而会把好物质丢掉低脂花生酱跟全脂的所含热量差不多，糖分却更高

可以买普通花生酱啊

每天吃半两到一两的坚果

可是能降低心脏病和癌症的风险~

运动饮料

精神不佳的时候想要喝瓶运动饮料

来激发体内的洪荒之力

那里面的确含有维生素和矿物质

不过这也得看你的身体缺不缺不然反而让自己维生素和矿物质吸收不均衡

其实白开水或者净化过的自来水就挺健康非要补充维生素和矿物质的话可以选择吃水果、蔬菜、坚果和全谷类食品
非油炸薯片

“非油炸”、“烘烤而成”、“低脂”又是一些唬人的词其实里面的精面粉和淀粉仍然是主要成分油脂含量没怎么减，添加剂还一长串薯片

非油炸和油炸的区别并不大非油炸的脂肪含量和热量—般比油炸型的少但所含的碳水化合物、脂肪、高盐、高糖等长期吃照样会对身体健康不利毕竟它们都是薯片啊~蔬菜沙拉

蔬菜当然是维生素、矿物质很丰富啦只是在沙拉的配料中有很多不健康的因素比如沙拉酱、奶酪、油炸面包丁等高脂又高热量，有的热量高达 800 千卡~

搭配新鲜蔬菜，可以来点香醋或者适当加点瘦肉或白煮蛋和一点粗粮少放一点沙拉酱不过这味道嘛，小编回去试一下~甜味麦片
燕麦本身是很健康的就是现在有好多甜味麦片，搞得之丰富比如有的是把燕麦用枫糖或者蜂蜜处理过后再加些水果干和坚果


看上去是多健康的其实充斥着脂肪和糖分热量很高的，要少吃哈~这些披着“健康外衣”的食物
还真是没少唬人啊里面的学问太多，赶紧戳大拇指收藏吧

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