它全身都是宝，比人参还有用，可惜知道的人太少

红薯叶的秘密

★能够预防贫血

★能够预防高血压

富含丰富的钾，有助于控制血压，预防高血压。 ★能够促进乳汁分泌

★能够排解毒素

富含丰富的叶绿素，能够很好的净化人体血液，排出毒素。 ★能够改善便秘

★能够提高免疫力 ★能够能抗癌

含有丰富的多酚，能预防细胞癌变，起到抗癌作用。 ★能够强化视力

好嘞好嘞

红薯叶好的都可以上天了

所以接下来要给大家介绍它的吃法了

蒜蓉红薯叶

洗净红薯叶，撕掉叶茎的外皮，拍两颗蒜蓉；

烧锅下油，爆炒蒜蓉，接着倒入红薯叶，大火炒5分钟左右加入调味料即可。

上汤红薯叶

准备一个咸鸭蛋、皮蛋切块，红薯叶洗净备用，蒜切片；

烧锅下油爆炒蒜蓉，加入皮蛋、咸蛋继续翻炒，然后加入高汤；

高汤烧开后加入红薯叶，再大火煮5分钟，上调味料即可。

凉拌红薯叶

准备少许洋葱、蒜、干辣椒切小段，红薯叶洗净备用；

烧开水白灼红薯叶，然后放进凉开水冷却10分钟，加入洋葱、辣椒、蒜蓉等配料以及麻油、盐、醋等调料拌匀即可。

红薯叶煎饼

话说，你吃过红薯叶吗？

红薯叶那么好

快告诉你身边的人吧

来源：健康常识百科

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