春节吃得太油腻？10种食物帮你“刮刮油”

显示全部楼层 · 2016-2-16 15:39:57

[/b][/align] 一山药[align=left]

[/align][align=left][b]山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。[/b][/align]二地瓜[align=left]

[/align][align=left][b]地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。[/b][/align]三洋葱[align=left]

[/align][align=left][b]洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。[/b][/align]四海带[align=left]

[/align] [/align][align=left][b][b]银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。[/b][/b][/align] [align=right][color=rgb(0, 0, 0)][font=微软雅黑][size=14.4444px]来源：甘肃圈子[/size][/font][/color][/align] 293 138293 | Ρ Ρ