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乌海近日的气温，让我们与烤肉的差距，仅差一小撮孜然……
这几天，乌海的气温节节攀升，小伙伴们再也不说”我熬过了整个冬天，却差点冻死在这个夏天“的段子了，故事的情节戏剧性的变成了“我们与烤肉的差距，仅仅缺一小撮孜然”~
乌海的天气开启“烧烤模式”！今日最高温度飙升到31℃！ 大家这回终于感受到了夏天的热情啦！可是却怎么也高兴不起来好吗？走在街上都快要熟了的那感觉，很不爽啊~ 大家只能高唱：“没有一丝丝防备，也没有一丝顾虑，乌海的夏天就这样来到……” 说好的等我变瘦了再过夏天的呢！ 天气晴朗、气温高，紫外线强度那都是duang、duang的，女士们，防晒霜、太阳帽、遮阳伞、墨镜都拿出来吧……先生们也不例外，经常被暴晒可是会谢顶的~ 虽然“五月飞雪”已经没有了，但为了防晒伤，提醒姊妹们出门这样的打扮还要继续啊。 最后，告诉大家一个比较坏的消息：科学家预言，受厄尔尼诺现象影响，2015或可能会成为：史！上！最！热！一！年！ 这~ 史上最热，乌海会热到什么程度？ 2014年的夏天是内蒙古气温53年来最高的一年！ 如果今年比这还要热......你能想象会是怎样的吗？ 面对乌海烧烤模式的开启， 我们该准备哪些降温神器？ 哪些食物能起到防暑的功效？ 这些知识快来看看吧！
必备的防暑神器：
面对难耐的高温，我们这些“移动的五花肉”们出门该准备些什么？
防暑降温从“嘴巴”做起：
绿豆汤：
绿豆汤有独特的消暑清热功效，能预防中暑。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
人丹：
具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。
盐开水：
夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
茶水：
喝茶补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
陈醋：
夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。
苦瓜：
有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。
这些“误区”你要知道：
出汗后应立即擦掉？天热口渴喝冰水更解渴？这些从不会被怀疑的“真理”真的对吗？NO！这竟然是夏天“反常规”的生活误区，你造吗？
1.出汗后立即擦掉
高温下汗液蒸发时会带走大量热量，起到散热降温的作用。如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其作用。
2.口渴喝冰水更解渴
冰水解渴是心理作用，身体为了维持一定温度，会释放更多热能来平衡体温。
3.夏天喝啤酒能解暑
夏天人体消耗大，如果再不断喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”感觉会持续，口渴出汗现象将更加厉害。
4.太阳镜颜色越深越护眼
选太阳镜要看镜片的UV（紫外线）标准，而不是看颜色深浅。
5.防晒霜指数越高越好
防晒霜指数越高对皮肤的刺激也就越大哦，所以应选择适合自己的防晒霜。
夏日炎炎，面对高温，你准备好了吗？
来源：NMTV《新闻天天看》、中国新闻网
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