设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
会员注册
首页
Portal
早知道
户外
自驾
摄影
论坛
BBS
搜索
搜索
本版
帖子
用户
乌海家园
»
论坛
›
特别推荐
›
早知道
›
金秋时节吃橘子 需要牢记六大禁忌
返回列表
发新帖
金秋时节吃橘子 需要牢记六大禁忌
[复制链接]
1100
|
0
|
2013-11-9 16:41:41
|
显示全部楼层
|
阅读模式
金秋时节橘子酸甜
1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用。 橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。但食用不当反而无益。
食用橘子该注意:
1、橘子不能多吃
据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。 另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。 若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
5、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。
6、忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。
橘子各部分的功效
橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的橘络,具有通经络、消痰积的作用;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。 ? 363 138363 | u u
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
淹死的黄花鱼
|
2013-11-9 16:41:41
|
显示全部楼层
过来看看的 623 138623 | Μ Μ
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
会员注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
神仙果果
回复楼主
返回列表
早知道
帮帮忙
图文推荐
2019年夏天最值得去的十个草原,你去过几个?
2019-08-03
乌海第二届可汗之战“红高粱杯”全国汽车摩托车沙漠越野(国际)邀请赛3号公告
2019-09-22
狗是人类最忠实的朋友,请大家救救这些狗狗吧!
2019-06-11
新手上路,要警惕!
2019-11-29
旺季出行,乌海机场为您保“价”护航
2019-07-20
热门排行
1
2019思维导图备考资料【光华教育】 内蒙古 哪家机构好 材料免费赠送 光华教
2
2019内蒙古公务员省考预报名【光华教育】 2019内蒙公务员 省考 哪家机构好
3
2019达喀尔拉力赛圆满落幕
4
珠峰无限期关闭 媒体:都成这样了还登什么珠峰?
5
内蒙古联群化工科技有限公司年产5万吨对氟苯甲酰氯等系列医药农药中间体项目环境影...
6
中汽联19020期拉力越野B级培训班于乌海圆满结束
7
哈弗F7x领解智能轿跑SUV的方程式,X=?
8
内蒙古联群化工科技有限公司年产82600吨对氟苯甲酰氯等系列医药农药中间体项目环境...