腰腿疼吃栗子等健康知识3则

腰腿疼吃栗子等健康知识3则 腰腿疼吃栗子 栗子对老年人腰腿疼有非常好的疗效。 《本草纲目》中记载栗能“肾虚、腰腿无力、能通肾益气，厚胃肠”。怎么吃呢？就是每天早晚吃两个生栗子，吃的时候要细嚼慢咽，要嚼成浆，然后慢慢咽下去。 宋代苏东坡有诗云：“老去自添腰脚病，山翁服栗旧传方；客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。 ” 花生的药用和食疗价值 花生，我们叫长生果。如果老年人觉得胃口不好，堵住了，你就用几个生花生仔细嚼，嚼完咽下去。但是，吃花生大家一定要注意，花生如果发了霉，张了芽，就非常容易感染黄曲霉毒素。 门前一颗枣，红颜直到老 510 138510 | ざ ざ