设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
会员注册
首页
Portal
早知道
户外
自驾
摄影
论坛
BBS
搜索
搜索
本版
帖子
用户
乌海家园
»
论坛
›
爱生活
›
找对象
›
白领手脚冰冷的罪魁祸首
返回列表
发新帖
白领手脚冰冷的罪魁祸首
[复制链接]
1266
|
0
|
2009-2-3 01:22:30
|
显示全部楼层
|
阅读模式
说到手脚冰凉,这只是一个症状。症现于四肢五官,病存于五脏六腑。手脚病凉虽然只是一症状,但却是一种亚健康的病态。到底是什么原因造成了很多年青人手脚冰凉呢?下面我给大家分析一下: 手脚为何冰凉 原因一:经络不通 经络是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解,这里就不再赘述。简而言之,经络就是人体气血运行的通道。 现代人,多吃垃圾食品,由于垃圾食品中含有很多的添加剂,这些添加剂虽然对于每一个食品而言是微量的,但架不住你天天吃啊,由此就会造成部分代谢不掉的添加剂等物质,日积月累在人体内的蓄积,这些垃圾物质,被堆积在人体的组织器官的各个部分,从而使得人体的经络被堵,使得气血无法运行,这是其一; 其二是我们大量使用空调,使得寒湿得以进入我们体内,也会造成经络的堵塞。这个问题,李可老先生多有论述。大家可以看看本站李可的文章和视频。 其三是长时间使用电脑,造成人体上下气血无法沟通,进而造成经络堵塞。 对于经络不通的,必须要先打通经络,具体如何做,大家可以参考:按摩刮痧打通经络。 原因二:阳虚体质 阳虚体质。什么是阳虚体质,不了解的朋友可以参看这篇文章:中医是如何区分阴虚和阳虚的,用老百姓的话讲,阳虚体质的人,火力不足,尤其是气不足,因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端。很多的白领都属阳虚体质。 改变阳虚体质的方法不是简单的一招一式,而是需要综合调理,包括通经络、营养调理、运动调理、起居调理等各个方面。 原因三:过食寒凉 关于过食寒凉的问题,这也是现代文明病。很多人其实不只是冬天手脚冰凉,即使在夏天也一样。而这些都和进食过多的寒凉食物有关。这些寒凉的食物,不只是冷饮、啤酒,还包括热带的水果,这些寒凉的食物进入体内,就会使得我们的气血运行变慢,肢体的末端就不容易得到我们的血液的供应。即使是我们夏天进食的这些寒凉物质,有时到了秋冬才显现出来。 因此,对于大多数白领而言,在秋冬要多食一些热性温性的食物,像羊肉,狗肉,以及各种坚果,如松子、开心果等。具体什么是热性食物,什么是寒性食物,什么是平性食物,大家可以参考这篇文章:寒凉温热食物分类大全。 原因四:缺少运动 现在很多白领天天和电脑打交道,没有时间做户外运动,气血运转缓慢,人体的阳气无法得到升发。中医认为,动则生阳。什么意思呢,就是人多运动,就会加速周身的气血运行,这样人体就不会感觉冷了。 凡是滑过冰的人都会有这样的体会,尽管天气寒冷,冰鞋被绑在脚上紧紧的,但是我们滑了一会儿,就会感觉脚很热。这是什么道理呢?大家一定知道中里巴人老师教大家做的一节操叫金鸡独立,其目的是引气血下行到肢体的末端。滑冰的道理也是一样。当我们滑冰的时候,双脚受力比较多,交替变换重心,实际上和金鸡独立的道理是一样的。 知道了上面这四点,我们就明白了该如何做了。希望广大的白领朋友多做户外运动,减少在电脑面前的时间。如果长期的手脚冰凉的局面得不到改善,就说明人体的亚健康状态很严重了。 073 138073 | ╝ ╝
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
会员注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
dxb
回复楼主
返回列表
玩户外
乌海摄影圈
乌海车友圈
找美食
生活家
找对象
图文推荐
2019年夏天最值得去的十个草原,你去过几个?
2019-08-03
乌海第二届可汗之战“红高粱杯”全国汽车摩托车沙漠越野(国际)邀请赛3号公告
2019-09-22
狗是人类最忠实的朋友,请大家救救这些狗狗吧!
2019-06-11
新手上路,要警惕!
2019-11-29
旺季出行,乌海机场为您保“价”护航
2019-07-20
热门排行
1
2019思维导图备考资料【光华教育】 内蒙古 哪家机构好 材料免费赠送 光华教
2
2019内蒙古公务员省考预报名【光华教育】 2019内蒙公务员 省考 哪家机构好
3
2019达喀尔拉力赛圆满落幕
4
珠峰无限期关闭 媒体:都成这样了还登什么珠峰?
5
内蒙古联群化工科技有限公司年产5万吨对氟苯甲酰氯等系列医药农药中间体项目环境影...
6
中汽联19020期拉力越野B级培训班于乌海圆满结束
7
哈弗F7x领解智能轿跑SUV的方程式,X=?
8
内蒙古联群化工科技有限公司年产82600吨对氟苯甲酰氯等系列医药农药中间体项目环境...