献血前、中、后应注意的问题。

       依照我们本次乌海爱心联盟的主题“珍爱生命，奉献热血”的主题，本月十四日将进行大型团体无偿献血公益活动。 无偿献血是一个国家文明发展进步的标志，它体现了“博爱、人道、互助、奉献”的社会理念。随着社会文明程度的不断提高，参加无偿献血的公民也越来越多。但是，我们对献血前中后应注意什么，怎样做好献血前的准备、献血中应该注意的及献血后的自我护理知之不多。为了确保血液质量和献血安全，献血者敬请注意以下事宜：

献血前应注意哪些问题？
1、献血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠。
2、献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、鸡蛋、豆制品等高脂肪、高蛋白的食物，以免发生脂肪血，影响化验结果和血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡的食物，如馒头、稀饭、咸菜等，献血时不要过量喝水。
3、献血前应把两臂洗干净，有条件最好洗一次澡。
4、初次献血的可以阅读一些献血宣传材料，学习一些血液生理知识，可减轻心理压力，降低献血反应发生的几率。

献血中应注意哪些问题？

1、要穿袖子较宽松一点的衣服,不要穿过紧的衣服。

2、献血的那支手最好不要做别的一些事情,如打电话,拿报纸,水杯等。
3、入座采血后，将肘部暴露于采血台上，让采血护士进行消毒。
4、采血过程中，全身放松，保持心情愉快，内心充满荣誉感，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。
5、若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。
6、献血小板时,因时间较长,要1个小时左右,最好不要睡着了,若出现一些意外情况能最快的发觉.

7、有的人胆子较小,在第一次献血时就不要看针头进入皮肤时的情景.

献血后应注意哪些问题？
献完血后要用三个手指压紧采血针眼上的棉球约3～5分钟，直至不出血为止；献血后应在献血员休息室休息20分钟后，无异常感觉时方可离开；献血后针眼处要保持干净，三天内不要擦洗针眼处，以防局部发生感染。如针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，过几天就会消失，必要时可以热敷促其消退；献血后的当天不作剧烈运动或干重活，可适当补充营养，但不要暴饮暴食，更不要吃补药、补品。有的献血者认为献血后大吃一顿可使血液很快恢复，这是错误的，弄不好反而会造成消化不良，影响身体健康。献血后应保管好无偿献血证，以便今后再次献血时登记或享受免费用血的权利。

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