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导语：冬天人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。在喝水的同时，加入这些，有大作用哦！ 1食盐泡水主要功能： 食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。 1.面部控油 油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。 2.缓解胃部不适 胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。 3.止鼻血消炎 鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。 2枸杞泡水主要功能：枸杞的保健功能很强，有补身护肤，护肝养肝的作用。 1.防治糖尿病 枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。 2.去除面部皱纹 枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。 3.护肝养肝 枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。 3柠檬泡水主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。 1.预防高血压 柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压。 2.痰多咳嗽 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。 3.预防肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。 4薄荷泡水主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。 1.解乏解渴 薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。 2.面部痘痘 薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。 3.预防口臭 薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。 5菊花泡水主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。 1.预防感冒，咽喉肿痛 菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。 2.恢复视力 平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。 3.抵抗辐射 日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵御电脑的辐射。 6金银花泡水主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。 1.风热感冒 对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。 2.皮肤瘙痒 喝金银花可以消除皮肤瘙痒。 3.治拉肚子 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。 7蒲公英泡水主要功能：具有丰富的胡萝卜素和维C，对美容、消除炎症都有不错的作用。 1.慢性胃炎 将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。 2.祛斑淡斑 蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。 3.治乳腺炎 蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。 8西洋参泡水主要功能：西洋参具有滋阴补气，宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。 1.促进食欲 西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。 2.补血养血 西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。 9玫瑰花泡水主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。 1.修身减腰 玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。 2.排毒去黑头 玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。 3.经期调理 经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。 10罗汉果泡水主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。 1.咽喉炎 对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。 2.脚气灰甲 常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。 3.口臭 常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
来源：万年历
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