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另题：雨崩的天堂与地狱，梅里的此刻与永远
题记：
向前跑 迎着冷眼和嘲笑 生命的广阔不历经磨难怎能感到
命运它无法让我们跪地求饶
就算鲜血洒满了怀抱
继续跑 带着赤子的骄傲
生命的闪耀不坚持到底怎能看到
与其苟延残喘不如纵情燃烧吧
为了心中的美好
不妥协直到变老
科普：雨崩即雨崩村。
雨崩村位于云南德钦县境内，从德钦县到西当村大约一小时公路两小时土路，再由西当村徒步进入雨崩，徒步大约18公里，需要翻越3700米那宗拉垭口，加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰脚下，景色优美，民风淳朴，世外桃园。
因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，有西当方向和尼农方向两条驿道。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
徒步雨崩路书：
Day1：丽江—近观长江第一湾—金沙江沿途田园风光—奔子栏—金沙江月亮湾—白马雪山哑口（4292米）—十三迎宾塔—飞来寺 住：飞来寺标间
海拔数据：丽江2416米 金沙江边1800米 白马雪山垭口4292米 飞来寺3600米
Day2：早上观看“日照金山”美景（飞来寺观景台）—西当村（徒步到雨崩，上坡12公里，下坡6公 里）—上雨崩 住：上雨崩（普间）
海拔数据：飞来寺3600米 西当村2550米 那宗拉垭口3700米 雨崩上村3100米
徒步距离：18公里（12公里上坡，6公里下坡）
Day3：上雨崩—笑农大本营—冰湖—上雨崩 住：上雨崩
海拔数据：雨崩村3100米 笑农登山大本营3650米 冰湖：3900米
徒步距离：24公里
Day4：下雨崩—神瀑（往返15公里）—尼农大峡谷--西当村
住：西当村藏家
海拔数据：雨崩村3100米 雨崩神瀑3800米
徒步距离：32公里
Day5：飞来寺—雾浓顶十三白塔---白马雪山哑口（海拔4292米）—依拉草原（纳帕海）—独克宗月光古城（香格里拉古城）
海拔数据：飞来寺3600米 香格里拉3300米
Day6：香格里拉---小中甸牧场—虎跳峡—拉市海—丽江
海拔数据：香格里拉3300米 虎跳峡1800米 丽江2416米
注：我是２月去的，尼农大本营峡谷线路由于大雪封闭，所以只能原路返回西当村，具体行程由６天缩减为５天。如果冬季去，一定要事先注意 路途路况，白马雪山下雪时会封闭，无法从香格里拉到德钦县城，切记自驾过去要提前注意路况信息。
个人物品需准备如下：
1）冲锋衣裤，如果没有,可以用牛仔裤加厚外套代替，透气保暧内衣。夏天最好穿快干衣裤，透气排汗，总之宽松的最好。
2）登山鞋及户外袜：在梅里雨崩徒步旅行，上下坡碎石较多，登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚，对徒步速度也是一个有效的保障。
3）一到两套换洗的内衣裤，因为徒步旅行时，出汗较多，洗澡后换上一套干净的内衣裤，让旅程更为轻松自在。
4）带牛肉干、巧克力、水果等及时补充能量，去冰湖徒步路上没食物和水源补给点，出发前需备水和干粮。
5）防晒霜、墨镜、唇膏等，高原紫外线很强，防晒工作需做好。
6）因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂。
7）个人常用药品（红景天、感冒药、退烧药、降火药、止痛药、创可贴等）
小贴士：如果您想看美景又实在走不动的话，可以选择骑骡子，雨崩骑骡子都是明码标价，无需还价，大背包需另收费。但是如果你选择了骡，那么意味着你在最不该妥协的时候妥协了，也就失去了徒步的意义。
路上补给点，西当到雨崩的１８公里沿途会有２个补己点，方便面10元/碗，酥油茶5元，还有旷泉水和红牛等。
温馨提示：
1、尊重当地民风民俗，如指神山某座山峰必须五指并拢手心向上指向目标等；
2、到神瀑下洗礼必须两手掌合—绕神瀑三圈以求自己和家人平安，然后在神瀑右侧神水口打一瓶神水；
3、在雨崩自然圣境行进途中见到白塔、经幡塔、马尼堆等应顺时针方向行走；
4、在雨崩景区不宜独自行动，请向导带路较安全，或跟随领队；
5、骑马要自觉遵守抽签规定，途中不能调换人骑马、骑马费到终点再付钱；
6、在高山里，不要高深叫喊，据说这样会触怒神山。藏人在大山里总是很寂静，一种很恭敬的态度；
7、雨崩很多村民还保持着同妻姐妹同父的古老婚姻制度，不要大惊小怪随意探听，要尊重他们隐私；
8、有些人不习惯喝酥油茶，但是经常出入藏区的驴友都知道，在高海拔地带酥油茶的高热量脂肪是无可替代的食物或饮料，要尽量学会喝酥油茶；
9、在有着大大小小玛尼堆的路上，尽量在玛尼堆的左边走过（而不是我们习惯的靠右行）；有时候长长的经幡挂得很低，不要跨过经幡，应该用手拔起经幡，从下方钻过去；
10、雨崩景区天晴时，拍照最佳位置是在南宗垭口，雨崩上村飘飘客栈，徒步者之家，如家客栈等位置，春夏季雪山日照在早上6时30分，秋冬季在早上7时30分。
徒步雨崩注意事项：
1、此路线为户外徒步线路，沿途路况住宿条件有限，不能与常规旅游线相比，行程相对艰苦，必须具备良好的心理和身体素质。
2、此路线风景如画，景色各异，尽享滇、川、藏3省特色地理风光。准备一部好相机上路，会令你的行程美妙纷呈。
3、沿途海拔高度均在3000米以上，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者，请谨慎。
4、西进路线中因地理位置偏僻、医疗条件有限，请自备感冒、肠胃、氧气或抗高反药物。高原山地温差显著，请自备御寒和防雨工具。
5、进入少数民族生活区域，请尊重当地风俗，宽容当地物质条件。为了你的顺利出行，请勿公开讨论与藏族有关的政治。
6、装备不需要多专业，但防滑鞋，抓绒衣以及防晒用品必带。
7、此线路为户外徒步线路，最好轻装上阵，像女性的化妆品，吃货的各种零食都可以暂时先放在家。
8、如果没有丰富的户外徒步经验，建议最好不要单独或者几个没有经验者同行。
ＰＳ（ＰＳ是一种美德）：
问：去雨崩吃什么？
答：雨崩虽是天堂，却也食人间烟火，一日三餐，在体力大量消耗的这几天，必不可少。雨崩村有几个小商店，但是可能基本买不到你想要的，雨崩的客栈都有可以吃饭，每个热情的老板娘都首先是个优秀的厨娘，所以也没必要带压缩饼干之类的。
到冰湖，到神瀑，都有休息站（冬季没有），休息站有水，饮料，面包，饼干，当然最多的是泡面，还有青稞饼。只要你带了足够现金，就饿不着。 如果是冬天，没有补己站，可以带客栈阿妈做的烙饼，一般是１０元一个，自己背水。
需要注意的是，很多人的背包内装了大量的零食，最后背来背去又差点背回丽江，累赘。在那样疲惫或打鸡血的日子里，有饭菜是没人会吃那些干瘪的食物的。所以，零食少带，够路上充饥即可。如果特别挑食的，另当别论吧。
问：需准备多少现金？自己游玩是不是费用会更少？一路上取钱方便吗？
答：整个行程下来一个人的餐费大概预算为500左右，但是关于具体费用，这个不好说，因为人生地不熟，因为旅途劳累，涉及到很多的旅行保障，建议参加团队采用ＡＡ制，这里不是在公园里赏花这么简单的游玩，生命可贵。一路上银行不多，香格里拉和德钦县城可以取钱，驴友可根据个人情况带足够现金以备用。
问：进入高原我们需要注意什么？
答：进入高原，要保持一颗平常心，不要紧张，所谓的高原反应，是自己的身体素质和紧张造成，放松心情，对高原反应有很大的抑制作用，如果担心高原反应，可以提前一个星期服用红景天，在旅途中经常喝酥油茶可帮助预防和缓解高原反应。
问：徒步雨崩，强度有多大？有的女生体力不好，能走下来吗？
答：雨崩在徒步线路中难度属入门级，强度不大，但需要要一定的体力和耐力。特别需要注意的是，徒步雨崩非一般徒步，说白了就是爬山，而且是雪山，鞋子一定要好，在高海拨地区负重爬山不可与平地普通徒步相比，本人也有过一些徒步经验，但感觉徒步雨崩还是有一定难度，特别是在冰雪路段，极易消耗体力。行程结束一个月后脚上的伤和脚指甲的黑淤血还未好。而且进入雨崩，必须保持身体状况良好，突发意外既使骡子背你出去最快速度也要半天时间，再换乘汽车走山路土路到德钦县城最快也要２个小时。生命可贵，量力而行。
出发…… 越野车，冲锋衣，徒步鞋，墨镜 还有，你的体力和勇气，以及最终的信念
没有什么太多说的，放下酒色笙歌，接受心灵洗礼 注１：未加边框照片为Iphone拍摄 注２：加边框照片为相机拍摄 顺序偶有凌乱，跟着感觉走吧 行前领队说徒步雨崩是心在天堂，身在地狱。我发现我被骗了，这是身心都在地狱。因为这１８公里的徒步并不是徒步，而是在爬山，在平均海拨３０００米以上有负重的爬山，最后一程我的背包是向导阿布帮助前出去的，我是队伍中最后一个走到那宗拉垭口的人，最后不是用体力，而是用信念为荣誉。
前一天白马雪山隘口道路还封闭，我们运气比较好，出发前得到消息，开放了。 但是路上积雪太多，开车将是非常小心
第一张影像，拍摄地二隘口，海拨４２９４
前面的是个意大利哥们，体力很好，不久就把我们甩在后面了。
徒步４公里后第一个休息点，有奶茶泡面，前者５元一 碗，后者１０元一碗。
半路会遇到伐木的藏民，有时候路上会有滑木，要当心。 藏民看到你会提醒你，但是自己需要格外注意，在这里受伤可不是什么好玩的事情。
基本上５公里后，就开始这种冰泥加雪的地面，很难行走。 踩在上面是雪，而雪下是冰，很容易摔倒，有一双专业的鞋子是一件幸福的事。如果是冬季来，普通的徒步鞋就比较悲剧，最好是专业的登山鞋。
一路向上，一中向前。
１２公里上坡，６公里下坡，是非常考验体力的，远远望到雨崩村，看到青年旅舍，体力全无，只有信念。
３５元一晚，晚上冷可以向阿妈要电热毯，１０元租用。
到雨崩第一件事无外乎是洗脚泡脚，然后坐在这里晒太阳。
行路后，方知难，太阳的确很温暖，不过落山瞬间会感受温暖骤降。
阿妈自酿的酒，当然不是免费的，这里只要有ＲＭＢ基本上饿不着，但想吃的好就比较难了。
每天最好的地方就是火炉旁边，当然很少有空位的时候
放下行礼，就算放下了一颗心，每天行走后，只有床铺是最好的朋友。
去冰湖或者神瀑，可以带上阿妈烙的饼，１０元一个，自带热水，可以当午餐，牛肉干、巧克力一定要备。
杭州同行的哥们嫌阿妈炒的菜不好吃，非要大显身手，我们真信了，真以为他是大厨，结果做出来的菜就是这样，完全没有味道，甜不甜咸不咸，难道这就是杭州菜…… 哭了，还好有早上订下的鸡，一锅，大家吃了个底儿朝天！
阳光下的雨崩村
再次ＰＳ：
必要的提醒：不能独立完成翻越那宗拉山的请回避，不能接受使用无数人泡过脚的盆并第二天用盆洗脸的请回避，不能接受每晚３５元只有床铺电灯的请回避，不能接受没信号（移动有微弱信号可打电话上不了网）没网没有任何娱乐天黑就上床睡觉的请回避，不能接受晚上起夜摸黑去ＷＣ的请回避，不能接受一颗煮鸡蛋４元的请回避，有洁癖的请回避。
这是回程的照片，我基本已经把大劲全放了。
就是这样的路，遥远的路就像遥远的桥，似乎永无终点。
尼侬峡谷那边大雪封路过不去，只有原路返回，千辛万苦到达西当村集结点。
同行回程认识的女孩子，返回丽江后还与她在“我在丽江等你”酒吧喝梅子酒，喜欢她写下的文字：感谢与这么美的你相遇，相拥，让我洗净铅华，洗净心尘，爱自身，爱天地，爱众生，再见，雨崩，再见，梅里…… 看到这些文字，真的无须再说什么。 我只想说，在雨崩我见过全世界最美的星星，我的亲人和朋友深深地想念过你们。
莫愁前路无知己，天下路霸普拉达！
第一天到达飞来寺（看梅里卡瓦格博非常好的地点），天空万里无云，只有梅里雪山卡瓦格博峰深藏云里，我勒个去！
科普（以下内容来源于百度）：
卡瓦格博峰，梅里雪山主峰，藏区八大神山之首，处于世界闻名“三江并流”地区，海拔6740米，是云南省的第一高峰，是全世界公认为最美丽的雪山，被誉为“雪山之神”。
处女峰
格博峰。自1987-1996年，日本、美国及中日联合登山队相继向卡瓦格博峰发起挑战，均败下阵来。 1990年11月至1991年1月， 17名中日联合登山队员试图登顶，结果全部罹难，成为世界登山史上的第二大惨案。17名勇士的遗骸直到1998年7月才被上山采药的当地藏民发现。据推测，是1991年1月3日晚至1月4日突发的雪崩造成的。17人长眠山上！
高不可攀的原因
卡瓦格博为何如此“高不可攀”？除了坡度陡和相对高差大等因素，中科院地理所的张青松研究员从地理学的角度为我们提供了一种解释。
梅里雪山的冰川主要受印度洋气流影响，属于海洋性冰川，有运动变化快的特点。梅里雪山位于横断山脉中，南北走向的横断山脉像一条通道，来自印度洋的暖湿气流沿峡谷可以深入到山中。印度洋的气流每年给梅里雪山带来大量降水，所以梅里雪山上的冰川虽然夏天融化得很多，冬天的降雪也足够补充。
天气变暖以后，冰川海拔较低的部位开始迅速融化，由于失去牢固的支撑，高处的冰常常大片大片地坠下来，而更高处的冰即使没崩塌，也会向下稍许移动一些。冰川不断地运动变化使冰层非常不稳定，容易发生雪崩。
卡瓦格博峰的冰川就是最典型的海洋性冰川。虽然登山者一般都会选择在冬季攀登，但卡瓦格博“好动”的冰川还给他们造成了无法克服的困难。我们不知道那些殉难者当年到底遭遇到了什么情况，但是海洋性冰川的不稳定特性无疑是卡瓦格博难以登顶的重要原因。
禁止攀登的高峰
2000年，一个宣言被通过，卡瓦格博作为卡瓦格博峰是藏传佛教的朝觐圣地，主峰卡瓦格博在藏族民间更充满宗教意味，位居藏区八大神山之首。这座因信仰和文化而被尊重的山，将永远不允许被攀登。
喜欢这个名字
几个提前定了好客栈好位置的摄像朋友早已支起了长枪大炮，但是我想他们的心情此时同我的一样，纠结，深深的纠结。晴空万里，为何偏偏卡瓦格博难觅。
住的客栈墙上贴满了无数旅行者留下的照片。
还是为了梅里，为了卡瓦格博，第二天６：００就爬起来了，结果天黑压压的一片，心想，昨天晴空万里都看不到，这黑压压的云一片肯定又完蛋了。但是还是存着一线希望，去观景台。结果，结果，奇迹就发生了。 用照片记录奇迹的过程，真的难以用语言形容。 天空布满云，却在一瞬间，似乎微露。
是他吗？神山，是你吗？神山。
等待，世界上最艰难的等待，除了等待，只有未知。
似乎是了，似乎是了！
终于，此时此刻，许多人发出尖叫，一些人开始虔诚地叩拜。
天空就像是有神瞬间拉开幕布一样，真的就是一瞬，那金色的山峰陡然出现在现眼，一切感觉不是那么真实，日照金山！
后来，在我自驾老挝泰国时与ＢＩＬＬＹ谈起看到卡瓦格博的感受，ＢＩＬＬＹ说，他去年来了两次，每次呆了近一周都没有看到山的真容，他说我真的是幸运，太幸运了！
用相机记录下这一切。
左侧的神女峰也露出真容。
天幕似乎就是那一下拉开的，一切的一切，你觉得，行千里路万里路，值了
这一切如梦如幻。
神女峰真的很美。
拥抱。临行前理发板寸看上去有些不入流。
我想起已逝的好友中国新锐美女作家沈文婷送给我的她所著的《给我一个满足欲望的拥抱》，天妒红颜，愿她在天堂安息。
藏民向导阿布，感谢你在最后的行程帮了我最需要的分担并给了我勇气。
雨崩的黎明
向神瀑进发
从上雨崩到下雨崩。 桥上向我招手的其中有一位解放军连长，头一天兴奋的高吼二叫，结果到达雨崩村的当晚出现了严重的高原反应，上吐下泻，发烧，呼吸困难，几乎一晚上都在失语，接不上气，黑暗中我几次喊他，告诉他如果真不行了就叫我。结果第二天，他还是选择同我们一起走，去神瀑，这完全是精神和意志的胜利，把祖国交给这样的人把守，我们放心！
玛尼堆，我也堆了一个
注：此处非神瀑，真正的神瀑距离这里还有半个小时左右的行程，我承认我没能走到，天色渐晚，冷风四起，只有返回，遗憾。
随风漫卷的经文写下了什么记录了什么 我不知道 但我明白 那是每一个走过雨崩的心 都曾在风中烈烈作响 迎风歌唱 迎风飞舞
我想再次写下那个同路雨崩叫Ｍing的女孩的文字： 感谢与这么美的你相遇，相拥，让我洗净铅华，洗净心尘，爱自身，爱天地，爱众生，再见，雨崩，再见，梅里……
我不知道，每一个人走过雨崩，走过千水万水的目的是什么？为了什么？ 但我相信，每一个人在路上都是真诚而美好的，也许我们殊途，但必定同归，也许我们只在半途擦肩在最后相遇，但是我永远记得你留下的最美的一瞬，微笑以及眼神。
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