秋天是儿童成长旺盛期,再穷也给孩子多吃些“天然钙”,获益无穷

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发表于 2018-9-26 17:19:57 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
虾干营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A,虾干营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A。
优质碧根果,浓浓的奶香味让人难以忘记,它的壳很脆,颗粒饱满,浓郁醇香,不用太费劲就可以将果肉剥出来,上班族们吃着也更加的方便。碧根果中含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,有很高的营养价值,并有补脑强身,降低血脂之功效。
柿子饼中含有丰富的蛋白质,钙质和维生素,有很高的药用价值,儿童常吃可以补钙,促进骨骼生长,个头蹿的快。柿子的热量很低,又有极丰富的营养价值,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,看起来就让人垂涎欲滴,咬一口口感香甜美味不腻口,秋季正是吃柿子饼的季节。
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃。
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