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【备孕习惯】适当锻炼身体,强健体魄
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【备孕习惯】适当锻炼身体,强健体魄
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2017-11-25 17:58:02
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不得不说现在的人很多都变懒了,身体也变得特别矫情,总是动不动就这里不舒服,那里身体零件又坏了,而这一切的罪魁祸首就是我们没有一副强健的体魄,缺乏锻炼,懒于锻炼,没事宁愿坐着不站着,宁愿躺着不坐着。但是我们说的备孕,难道就是每天在家里吃喝拉撒睡吗?
我们总是会听到老人这样说“那谁家的啊,怀孕了,端个盆子,就动了胎气,洗个衣服就小产了,现在的年轻人真是不如我们那会儿,我们那会儿怀着孕还下地干活呢”。这句话看似普普通通,其实说的一点都不无道理。因为他们那一辈人是苦过来的,每天都要
工作
下地干活,所以相应的来说在下地干活的工作之余顺便锻炼了身体。而我们呢?下地不需要我们,锻炼身体也不需要,所以体质差那就是肯定的了。
既然是为了备孕,那就一定要让自己拥有一副健康的身体,强健的体魄,那这就需要我们强加锻炼了。所谓的锻炼并不是要你越野十公里,爬多高的山,你只需要每天早起晨跑,没事跳跳绳子,慢速匀跑,散散步。这些都可以,三天打鱼两天晒网不可取,这样起不了什么作用。
没事做做运动,换来的是自己健康的身体。适当运动也可以增加精子和卵子的活性,更有助于受孕,所以没事做做运动,对你的身心健康是有好处的,只有一副健康的身体,我们才能抵御各种疾病,迎来早孕!
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